沈军钺正挂在栏杆上做引体向上，见到漫步过来的儿子，吊着单杠问：“不是让你好好休息么？”

“不用了，早上运动一下比较舒服。”

沈军钺也没有再说什么，继续一上一下，边做边说：“那今天负重长跑就算了，过来，先做一百个引体向上。”

一百个引体向上对沈皓来说算是中等难度的，因为他身体轻，双臂柔软却有力，挂在冰冷的单杠上也不觉得吃力，似乎天生就适合这样的运动。

沈军钺总喜欢捏着他的软肉啧啧称奇：“你说你这白的跟白雪公主似的，连个肌肉都没有，到底是怎么完成这些项目的？”

“人的身体并不是越硬越有力气，刚柔并济也能很好的迸发力量，不过我个人认为最重要的还是毅力，人的承受力一旦被开发出来就能做到很多意想不到的事情，每个人都潜能无限，只要刺激到临界点就能取得最大的进步。”

沈军钺默默地看着他的儿子，这些道理懂的人很多，但真正能做到的很少，没几个人真能坚持到自己的临界点，因为一旦过了这个点，得到的效果是相反的，甚至可能受更严重的损伤。

可是沈皓做到了，每天的训练他都能奇迹般的完成，每次完成后都是进气少出气多，活脱脱去了半条命似的。

即使以沈军钺这些年的经验，也不得不佩服他的毅力，他迫切的想挖掘出沈皓潜在的能力，他想知道，这个儿子能走到哪一步。

在他眼里，沈皓就跟一个百宝箱似的，他拼命的挖掘，总会有这样那样的惊喜。

父子俩挂在同一条单杠上，按同样的节奏一上一下，甚至连呼吸的频率都是一样的。

沈军钺侧着脸观察着沈皓满是汗水的小脸，嘴角不自觉的弯了起来。

“我们来比赛吧？”沈军钺建议。

沈皓身子一顿，双臂拉直吊着，喘匀了气才问：“怎么比？”